🌟 Masterclass: Quieting the Mind

– En ny måde at leve med tinnitus på

Har du lyst til at høre et bud på hvordan vi kan ændre vores måde at leve med tinnitus på, set i et metakognitivt perspektiv?

I denne MasterClass – arrangeret af MindEar – deler jeg den tilgang, som i klinisk praksis har vist sig hjælpsom for mange: Metakognitiv terapi (MCT). Den handler ikke om at ændre på selve lyden – men om at ændre på vores forhold til de tanker og følelser som opstår i kølvandet af lyden.

Vi kommer bl.a. ind på følgende emner:

• Hvorfor det ofte er reaktionen på tinnitus – ikke selve lyden – der slider os ned.
• Hvordan bekymringer, overvågning og undgåelse kan fastholde lidelsen.
• Hvad det vil sige at få et andet forhold til sine tanker og følelser.
• Konkrete tips til hvordan du kan begynde at give dig selv mere ro og frihed.

Du behøver ikke at kende til terapi eller psykologi på forhånd – bare en nysgerrighed og et håb om, at noget kan være anderledes. OBS! Foredrag er på engelsk.

Klik her for at gå til tilmeldingssiden: MasterClass – tilmelding