– En ny måde at leve med tinnitus på
Hej – jeg hedder Martin.
Måske kender du mig fra podcasten Tinnituskompasset, eller måske er du bare stødt på mit navn her for første gang.
Uanset hvad: Hvis du lever med tinnitus og ønsker at forstå den – og dig selv – på en ny måde, så vil jeg gerne invitere dig med til en masterclass, jeg holder snart.
Jeg har selv levet med tinnitus. Jeg ved, hvor voldsomt det kan fylde – og hvor meget man kan komme til at kæmpe med sine egne tanker og følelser i forsøget på at få ro.
I denne MasterClass arrangeret af MindEar deler jeg den tilgang, som i klinisk praksis har vist sig hjælpsom for mange: Metakognitiv terapi (MCT). Den handler ikke om at ændre på selve lyden – men om at ændre på den mentale støj, der ofte følger med.
Vi taler bl.a. om:
- Hvorfor det ofte er reaktionen på tinnitus – ikke selve lyden – der gør mest ondt
- Hvordan bekymringer, overvågning og undgåelse kan fastholde lidelsen
- Hvad det vil sige at få et andet forhold til sine tanker
- Hvordan du kan begynde at give dig selv mere ro og frihed
Du behøver ikke at kende til terapi eller psykologi på forhånd – bare en nysgerrighed og et håb om, at noget kan være anderledes. OBS! Foredrag er på engelsk.
Klik her for at gå til tilmeldingssiden: https://calendly.com/mindear/quieting-the-mind?month=2025-05
